Ազդրի հետին մկանների ջլերի մոտակա պատռվածքներ

Ի՞նչ է ազդրի հետին մկանների ջլերի մոտակա պատռվածքը

Ազդրի հետին մկանները ազդրի հետին մակերեսի երեք մկաններն են, որոնք ծալում են ծունկը և ուղղում կոնքազդրային հոդը։ Դրանց ջլերը վերևում միանում են և ամրանում նստոսկրային թմբին՝ կոնքի հիմքում գտնվող «նստելու ոսկրին»։ «Մոտակա» նշանակում է, որ պատռվածքը այդ վերին ծայրում է։ Ջիլը կարող է մասնակի պատռվել կամ ամբողջությամբ պոկվել ոսկրից, երբեմն՝ ոսկրի կտորի հետ միասին։ Լրիվ պատռվածքները հաճախ կծկվում և իջնում են ազդրով ներքև։

Մեծ մասը տեղի է ունենում ուժեղ ձգման ժամանակ, երբ ծունկն ուղիղ է, իսկ կոնքազդրային հոդը՝ ծալված. սայթաքում, որի ժամանակ ոտքերը բացվում են, ջրադահուկ, արագավազք, ծանր բեռ բարձրացնել կամ սայթաքում քայլելիս։

Ինչպե՞ս է այն զգացվում

Մարդիկ հաճախ զգում են «չրխկոց» և հանկարծակի ցավ հետույքում կամ ազդրի վերին մասում, որին հաջորդում է կապտուկ, որը մի քանի օրվա ընթացքում կարող է իջնել ոտքի հետին մակերեսով։ Ցավոտ են կոշտ մակերեսին նստելը, աստիճաններով բարձրանալը և վազելը։ Լրիվ պատռվածքների դեպքում հաճախ է հանդիպում թուլություն ծունկը ծալելիս կամ կոնքազդրային հոդն ուղղելիս։ Որոշ պատռվածքներ թմրածություն կամ այրոց են առաջացնում ոտքով ներքև, քանի որ նստանյարդն անցնում է ջլին մոտ։

Ինչպե՞ս է այն ախտորոշվում

Զննության ժամանակ նստոսկրի վրա ցավոտություն է հայտնաբերվում, ինչպես նաև թուլություն՝ դիմադրության դեմ։ ՄՌՏ-ն հաստատում է, թե քանի ջիլ է պատռված, որքան են դրանք կծկվել և արդյոք նստանյարդը ներգրավված է։ Այս մանրամասներն են որոշում թերապիայի և վիրահատության միջև ընտրությունը։

Արդյո՞ք վիրահատություն է պետք

Փոքր մասնակի պատռվածքները և թեթև ձգումները սովորաբար լավանում են հանգստով, կառուցվածքային վերականգնողական ծրագրով և ակտիվությանը աստիճանական վերադարձով։ Լրիվ պատռվածքները և կծկումով երկու կամ ավելի ջլերի պատռվածքները այլ են։ Ուշացած վերականգնումները դեռ կարող են օգնել, բայց ավելի բարդ են, քանի որ սպիական հյուսվածքը կպցնում է ջիլը։

Ե՞րբ է խորհուրդ տրվում վիրահատություն

Դոկտոր Ստեփանյանը ավելի հավանական է, որ վերականգնում խորհուրդ կտա, երբ՝

• Երկու կամ երեք ջիլ լրիվ պատռված են կամ կծկված
• Ակտիվ եք վազքում, սպորտում կամ ծանր ֆիզիկական աշխատանքում և ցանկանում եք վերականգնել ուժը
• Չնայած թերապիային՝ շարունակում եք ցավ զգալ նստելիս կամ թուլություն ունեք
• Ջլի մնացորդը գրգռում է նստանյարդը
• Ոսկրի կտոր է պոկվել

Ջիլը փոքր կտրվածքով, կարային խարիսխներով նորից ամրացվում է նստոսկրին։ Քանի որ նյարդը մոտ է, վիրահատությունը կատարվում է զգուշորեն և պատշաճ տեսանելիությամբ։

Արժե՞ երկրորդ կարծիք ստանալ

Եթե ձեզ ասել են, որ «ձգում» է, բայց մի քանի շաբաթ անց նստելիս դեռ ցավ ունեք, կամ ասել են, որ լրիվ պատռվածքի դեպքում ոչինչ անել հնարավոր չէ, արժե կրկին գնահատել։ Գրանցվեք այցի և բերեք ձեր ՄՌՏ-ն։

Ինչպե՞ս է ընթանում վերականգնումը

Սրանք ազդրի հետին մկանների ջլերի մոտակա վերականգնումից հետո բնորոշ փուլերն են։ Ձեր անհատական ծրագիրը կարող է տարբերվել։

1. 0–6-րդ շաբաթներ

   Վերականգնված հյուսվածքի պաշտպանություն

   Քայլում եք հենակներով և ծնկակալով, որը ծունկը ծալված է պահում՝ ջլի լարվածությունը նվազեցնելու համար։ Սկզբում նստելը սահմանափակված է, և խուսափում եք ազդրի հետին մկանները ձգելուց։

2. 6–12-րդ շաբաթներ

   Շարժունակության վերականգնում

   Աստիճանաբար հրաժարվում եք ծնկակալից, և ոտքի վրա քաշ դնելը վերադառնում է նորմալին։ Նուրբ ամրապնդումը և քայլքն ընդլայնվում են ձեր թերապևտի ղեկավարությամբ։

3. 3–6-րդ ամիսներ

   Ուժի զարգացում

   Ամրապնդումը դառնում է ավելի պահանջկոտ, և վերականգնված հյուսվածքի հասունացմանը զուգընթաց ավելանում են հեծանիվը, լողը, ապա դանդաղ վազքը։

4. 6–9-րդ ամիսներ

   Վերադարձ սպորտին

   Սպորտին հատուկ վարժություններն ու արագավազքը գալիս են վերջում։ Լիարժեք ուժը սովորաբար վերադառնում է վիրահատությունից վեցից տասներկու ամիս անց։

Ազդրի հետին մկանների ջլերը դանդաղ են լավանում։ Արագության վարժությունները վաղաժամ ստիպելը հետընթացի ամենատարածված պատճառն է, ուստի դոկտոր Ստեփանյանը յուրաքանչյուր փուլ կթույլատրի անձամբ զննելուց հետո։

Որտե՞ղ կարող եմ դիմել դոկտոր Ստեփանյանին

Դոկտոր Ստեփանյանը պացիենտներ է ընդունում Գլենդեյլում, Արևելյան Լոս Անջելեսում և Սանտա Ֆե Սփրինգսում։